（双手捧脸做惊讶状）OMG！广州的靓仔靓女们看过来！今天我们不试口红不抢限量款，来聊聊你们每天都在经历的——内卷、躺烂、躺平、焦虑四件套！准备好你们的咖啡奶茶柠檬茶，这波人间真实可比双十一秒杀还刺激哦！（敲黑板）

**第一趴：内卷之王の广式生存战！**  

（突然拔高音调）天啦噜！你们见过凌晨三点CBD写字楼里咖啡机还在吐魂吗？见过奶茶店小哥用调酒师手法摇出第100杯「鸭屎香暴打柠檬」吗？（摊手）这就是广州啊宝贝们！珠江新城甲方爸爸改方案改到第18版，隔壁直播基地主播们已经用粤语潮汕话客家话轮播三场——（突然凑近镜头）就问你们卷不卷？卷到肠粉都要加芝士，牛杂配红酒！（突然压低声音）但是哦～卷到极致必有妖，有人把肠粉摊开成ins风打卡店，有人用粤剧腔讲脱口秀杀出重围…（wink）广州人的卷，可是带着镬气的智慧！

**第二趴：躺烂の反骨美学！**  

（突然瘫坐在椅子上翻白眼）救命！PPT做到第99页老板还要加动画？客户凌晨两点发60秒语音方阵？这时候就要祭出广州祖传秘籍——（突然跳起来叉腰）「得就得，唔得就返顺德」！（掏出手机展示）看看这些00后靓仔，珠江边摆摊卖「焦虑回收站」柠檬茶，城中村天台开「躺平合作社」书屋，标语写着「加班勿扰，发呆半价」！（捂嘴笑）他们嘴上说着「摆烂摆烂」，实际上把「躺」玩成了行为艺术——毕竟在广州，就算躺也要躺在骑楼底下叹空调，烂也要烂成西关大屋的青砖啊！

**第三趴：焦虑退退退の广式自救！**  

（突然拿起大喇叭）全体注意！现在插播焦虑自救指南！（切换温柔语气）知道你们焦虑房租涨得比工资快，焦虑30岁没当上总监，焦虑别人家孩子都会背唐诗三百首了…（突然掏出一碗糖水）但是！广州阿婆教我们：火气大就饮癍痧，心塞就去芳村吃碗云吞面！（神秘兮兮）偷偷告诉你们，现在最潮的不是去网红店排队，是组团报名老年大学学广绣！不是买奢侈品，是去大笪地淘vintage花衬衫！（突然高举灯牌）记住啦宝贝们——焦虑就像珠江潮水，退潮时记得弯腰捡贝壳呀！

（最后对着镜头飞吻）广州的打工仔小仙女们，今天这波人间清醒还满意吗？记住哦～卷要卷得有滋有味，躺要躺得理直气壮！下期教你们用「得闲饮茶」四字真言反杀PUA老板！三点几啦，饮茶先啦！（突然消失留下一碗姜撞奶）